KENNEN SIE DIE VIELSEITIGE WIRKUNG VON ZITRUSFRÜCHTEN?*


Zitrusfrüchte sind so vielseitig wie das Leben. Deren Inhaltsstoffe sollen wahre Wunder wirken können. Universell einsetzbar – bei der Körperpflege, als Heilmittel für unsere Gesundheit und natürlich in der feinen Küche – gilt die Superfrucht allgemein hin auch als Stoff des Lebens. Hier ein paar wissenswerte Fakten zu unserer Lieblingsfrucht.

Sicitoni Spruch 2

Die Inhaltsstoffe.

Unser Tagesbedarf an Vitamin C ist mit 150 g frischem Zitronensaft gedeckt. Aber es ist nicht nur das bekannte Vitamin C in der Frucht, das so wertvoll ist, Zitronen liefern viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Die wichtigsten Inhaltsstoffe einer Zitrone sind dabei lange nicht an einer Hand abgezählt, zu viele gibt es davon. Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Beta-Karotin, Vitamin K, Folsäure, Kalium, Magnesium, Phosphor, Kalzium, Natrium, Eisen, Nickel, Zink, Kupfer, Mangan und Selen machen Zitronensaft zu einem wahren Kraftpaket.

Das Zitronenöl.

Es gilt als Krebszellenkiller. Wertvolles Zitronenöl ist wichtiger Bestandteil der Zitrusschale. Bestandteile des Zitronenöls erhöhen die Aktivität von Entgiftungsenzymen, die mithelfen sollen, Krebs zu verhindern – im Besonderen Darmkrebs.

Die Zitronensäure.

Ist eine relativ milde Säure. Sein Anteil in der Zitrone oder Limette fällt mit rund 7 % eher gering aus. Durch den Genuss von Zitronensäure werden die Drüsen der Magenwand stimuliert, Magen- und Darmtätigkeit werden dabei angeregt und wir fühlen uns wohl.

Vitamin C.

Das wohl bekannteste Vitamin stärkt unsere Abwehrkräfte. Also die Abwehrkraft der Zellen gegen Bazillen, Viren, Bakterien und jenen freien Radikalen, die unsere Gesundheit gefährden. Das Vitamin ist verantwortlich für den Schutz unseres Immunsystems und hält unsere Selbstheilungskräfte intakt. Vitamin C muss täglich zugeführt werden, da unser Körper leider nicht imstande ist, es selbst zu produzieren.

Die Universalessenz.

Haare, Haut, Zähne und Nägel werden es dir danken! So verhilft das Trinken von Zitronensaft zu wunderbarer Haut, kräftigen Nägeln, gesunden Zähnen und glänzenden Haaren. Einige Tropfen Zitronensaft vor dem Auftragen in die tägliche Portion Hand-, Körper- oder Gesichtscreme soll wie ein Jungbrunnen wirken.

Heilwirkung Der Zitrone

Mehr Wissenswertes zur Superfrucht Zitrone finden Sie im Buch HEILWIRKUNG DER ZITRONE von Doris Benz & Siegrid Hirsch im Freya-Verlag.
*Bei den hier angeführten Informationen zu der vielseitigen Wirkung von Zitrusfrüchten handelt es sich ausschließlich um inhaltliche Auszüge der Publikation DIE HEILWIRKUNG DER ZITRONE von Doris Benz & Siegrid Hirsch, erschienen im Freya-Verlag. Wir dürfen Sie um Ihr Verständnis ersuchen, dass wir daher keinerlei Gewähr über die Richtigkeit und den Wahrheitsgehalt zu den auszugsweise angeführten Erläuterungen übernehmen können. Vielen Dank!